秉承著人為關懷，堅持以人為本，關愛企業員工的理念，大江倉儲籠組織了此次健康知識講堂，開展了對“健康急救”知識的講解培訓。為員工普及當下社會高發的健康問題：猝死、亞健康等，授予相對應的預防知識及急救技術，從源頭上保障員工的生命安全。員工在日常生活中學習一些身體養護知識，可有效預防一些疾病的發生。增強員工健康意識，加強員工體魄，提高工作效率。

培訓期間，老師帶動大家積極參與互動，解答大家關心的健康問題，像肩周炎、頸椎病，還有女性同志關心的減肥問題等等。大江倉儲籠秉承關愛員工身體健康的理念，倡導員工養成健康的生活方式，引領企業新風尚，提升員工的精神面貌。

本(ben)次培訓(xun)，涵蓋了急救技術-心肺復(fu)蘇，慢(man)性病防(fang)護、霧霾危害等內容，并針(zhen)對企業員工常(chang)見的(de)職業疾病與慢(man)性疾病的(de)預防(fang)和改善給予(yu)詳細的(de)解(jie)說，針(zhen)對突發(fa)事(shi)故(gu)及突發(fa)急癥的(de)自(zi)救互(hu)救，進行(xing)了演示(shi)。

通過此次培訓，不僅讓公司員工學會了常見的疾病預防，更對自身健康的保護和身體素質都有了新的認識。

這里感謝大江倉儲籠(long)公司(si)對我們員工的關(guan)愛！

這里(li)分享下(xia)，此次培訓獲得的健康知識——健康的五大基石，大家可以看看哈！

1、合理膳食（食鹽每(mei)天6克以下，關注(zhu)早(zao)餐，食療(liao)防病(bing)，少吃垃圾食品）；

2、適量運動（運動無處不在）；

3、戒煙(yan)限酒(jiu)（煙(yan)每天5支以下，酒(jiu)適量）；

4、心理平衡(heng)（積極、樂(le)觀(guan)、自(zi)律(lv)、熱情(qing)）；

5、定期體檢（早發(fa)現、早預防(fang)、早治(zhi)療）；

希望大(da)家都有(you)一個健康的身體(ti)(ti)。說句老化，身體(ti)(ti)是革命的本(ben)錢，大(da)家都要(yao)好好愛護(hu)自(zi)己的身體(ti)(ti)。